Schmerzen durch Menstruationskrämpfe erleichtern
Zwischen 16 und 91 Prozent der Frauen und Mädchen leiden gemäß einer Übersicht unter Menstruationsschmerzen (Dysmenorrhoe ) . Obwohl die meisten Frauen die intermittierende kurzfristige Verwendung von NSAIDs tolerieren, werden gemeinsame NSAIDs wie Aspirin , Ibuprofen (Advil, Motrin) und Naproxen-Natrium (Aleve) für Frauen mit Blutungsstörungen, Asthma, Aspirin-Allergie, Leberschaden nicht empfohlen , Magenstörungen oder Geschwüre , laut dem American College of Obstetricians und Gynäkologen .
NSAIDs können auch Nebenwirkungen wie Gas, Blähungen , Sodbrennen , Magenschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall oder Verstopfung verursachen , stellt die Cleveland -Klinik fest . Paracetamol (Tylenol) ist ein weiteres schmerzlösendes Medikament, das häufig für Menstruationsschmerzen verwendet wird, die nach Angaben von MedlinePlus Nebenwirkungen wie Hautausschlag ,Bienenstöcke , Schwellungen, Schwellungen, Juckreiz und rote Haut verursachen können .
Andere ganzheitliche Optionen wie Aromatherapie bieten möglicherweise einen sichereren alternativen oder komplementären Ansatz zur Lockerung von Menstruationsschmerzen und können möglicherweise die Verwendung und Nebenwirkungen von NSAID verringern.
Laut der Cleveland -Klinik treten schmerzhafte Menstruationskrämpfe auf, wenn sich die Gebärmutter so stark zusammenzieht, dass sie gegen nahe gelegene Blutgefäße drückt und die Sauerstoffversorgung des Muskelgewebes abschneidet. Schmerz ist zu spüren, wenn ein Teil des Gebärmutters kurz den Zugang zu Sauerstoff verliert. 
Begrenzte Untersuchungen legen nahe, dass ätherische Öle dazu beitragen können, Menstruationsschmerzen zu lindern. In einer Studie in Korea erhielten 45 Highschool-Mädchen eine einzige 10-minütige Bauchmassage mit einer ätherischen Ölmischung oder einer Paracetamol. Die ätherische Ölgruppe verzeichnete nach 24 Stunden eine stärkere Schmerzen im Vergleich zu denen, die Paracetamol einnahmen.
Während die Studienergebnisse vielversprechend sind, sollten sie mit einem Salzkorn genommen werden. Es ist unklar, ob die schmerzsenkenden Wirkungen auf die Bauchmassage, die ätherischen Öle oder beides zurückzuführen sind. Die geringe Größe und die Tatsache, dass nur eine Behandlung erteilt wurde, machen es unmöglich zu schließen, wie die Aromatherapie langfristig für größere Frauengruppen funktionieren könnte.
Eine im November 2018 im Journal of Clinical Medicine veröffentlichte Überprüfung untersuchte 19 Studien zur Verwendung von Aromatherapie (durch Inhalation, Massage und oraler Konsum), um die Schmerzen bei Frauen mit primären Dysmenorrhoe zu lindern. Es fand ein mäßiges Maß an Nachweis für die Wirksamkeit von ätherischen Ölen, um potenziell Menstruationsschmerzen zu reduzieren, kam jedoch zu dem Schluss, dass zukünftige Forschungen, die bestimmte methodische Straßensperren überwinden, gerechtfertigt sind.
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