Was ist weißer Tee?
Weißer Tee stammt aus der Camellia sinensis -Pflanze, genau wie schwarzer Tee, grüner Tee und Oolong -Tee. Es ist eins für die fünf Tee -Typen, die als wahre Tees bezeichnet werden. Bevor sich die weißen Teeblätter öffnen, werden die Knospen für die Herstellung von weißem Tee geerntet. Diese Knospen sind normalerweise von winzigen weißen Haaren bedeckt, die Tee ihren Namen verleihen. Weißer Tee wird hauptsächlich in der Fujianischen Provinz China geerntet, aber es gibt auch Produzenten in Sri Lanka, Indien, Nepal und Thailand. 
Oxidation
Wahre Tees stammen alle aus den Blättern derselben Pflanze, sodass der Unterschied zwischen Tees auf zwei Dingen basiert: dem Terroir (der Region, in der die Anlage angebaut wird) und der Produktionsprozess.
Einer der Unterschiede im Produktionsprozess jedes wahren Tees ist die Zeit, die die Blätter oxidieren dürfen. Tee -Meister können rollen, zerquetschen, braten, Braten und Dampfblätter zum Oxidationsprozess unterstützen.
Wie bereits erwähnt, ist weißer Tee der minimalste der wahren Tees und wird daher keinen langen Oxidationsprozess unterzogen. Im Gegensatz zum langen Oxidationsprozess von schwarzem Tee, der zu einer dunklen, reichhaltigen Farbe führt, verdorren weiße Tees in der Sonne einfach und trocknen und trocken in der Sonne oder in einer kontrollierten Umgebung, um die gartenfrische Natur des Krauts zu bewahren.
Geschmacksprofil
Da weißer Tee nur minimal verarbeitet wird, verfügt er über ein zartes Geschmacksprofil mit einem weichen Finish und einer hellgelben Farbe. Es hat einen leicht süßen Geschmack. Wenn es richtig gebraut wird, hat es keinen mutigen oder bitteren Geschmack. Es gibt verschiedene verschiedene Sorten, die fruchtige, pflanzliche, würzige und florale Tipps haben.
Gesundheitliche Vorteile von weißem Tee
1. Hautgesundheit
Viele Menschen kämpfen mit Hautunregelmäßigkeiten wie Akne, Makel und Verfärbung. Während die meisten dieser Hauterkrankungen nicht gefährlich oder lebensbedrohlich sind, sind sie immer noch ärgerlich und können das Vertrauen senken. Weißer Tee kann Ihnen helfen, dank antiseptischer und antioxidatischer Eigenschaften einen gleichmäßigen Teint zu erreichen.
Eine Studie der Kinsington University in London ergab, dass weißer Tee Hautzellen vor Schäden schützen kann, die durch Wasserstoffperoxid und andere Faktoren verursacht werden. Antioxidantienreicher weißer Tee hilft auch, freie Radikale zu eliminieren, die zu Anzeichen eines vorzeitigen Alterns einschließlich Pigmentierung und Falten führen können. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von weißen Tee-Antioxidantien können auch dazu beitragen, Rötungen und Entzündungen zu verringern, die durch Hautkrankheiten wie Ekzeme oder Schuppen verursacht werden ( 1 ).
Da Akne häufig durch Verschmutzung und Aufbau von freiem Radikal verursacht wird, kann das Trinken einer Tasse weißer Tee ein- oder zweimal täglich die Haut aufklären. Alternativ kann weißer Tee als Reinigungswäsche direkt auf der Haut verwendet werden. Sie können auch einen weißen Teebeutel direkt an den Problemen mit der Heilung aufnehmen, um die Heilung zu beschleunigen.
Eine Studie von Pastore -Formulierungen aus dem Jahr 2005 zeigte, dass weißer Tee für Menschen, die an Hauterkrankungen leiden, wie Rosacea und Psoriasis leiden. Dies kann zum Epigallocatechin -Gallat in weißem Tee beigetragen werden, das dazu beiträgt, neue Zellen in der Epidermis zu produzieren ( 2 ).
Weißer Tee enthält hohe Mengen an Phenolen, die sowohl Kollagen als auch Elastin stärken können, die ein glatteres, jugendlicheres Aussehen für die Haut verleihen. Diese beiden Proteine sind von entscheidender Bedeutung, um starke Haut zu erzeugen und Falten zu verhindern, und können in einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten gefunden werden.
2. Krebsprävention
Studien haben den starken Zusammenhang zwischen echten Tees und dem Potenzial zur Verhinderung oder Behandlung von Krebs gezeigt. Während die Studien nicht schlüssig sind, werden die gesundheitlichen Vorteile des Trinkens weißer Tee weitgehend auf die Antioxidantien und Polyphenole auf Tee zurückgeführt. Antioxidantien im weißen Tee können dazu beitragen, RNA aufzubauen und die Mutation genetischer Zellen zu verhindern, die zu Krebs führt.
Eine Studie im Jahr 2010 ergab, dass Antioxidantien im Weiße Tee bei der Vorbeugung von Krebs wirksamer als umweltfreundlicher Tee verhindern. Die Forscher verwendeten Weißeextrakt, um Lungenkrebszellen im Labor zu zielen, und die Ergebnisse zeigten einen dosisabhängigen Zelltod. Während der Verlauf von Studien zeigen diese Ergebnisse, dass weißer Tee dazu beitragen kann, die Proliferation von Krebszellen zu stoppen und sogar zum Tod mutierter Zellen beizutragen ( 3 ).
3. Gewichtsverlust
Für viele Menschen geht das Abnehmen über eine Neujahrsbeschluss hinaus. Es ist ein echter Kampf, Pfund zu vergießen und länger und gesünder zu leben. Fettleibigkeit ist einer der führenden Mitwirkenden einer kürzeren Lebensdauer und das Abnehmen steht zunehmend an der Spitze der Prioritäten der Menschen.
Das Trinken von weißem Tee kann Ihnen helfen, Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen, indem Sie Ihrem Körper helfen, Nährstoffe effizienter zu absorbieren und die Stoffwechsel leichter zu verschellen. Eine deutsche Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass weißer Tee dazu beitragen kann, gespeichertes Körperfett zu verbrennen und gleichzeitig die Bildung neuer Fettzellen zu verhindern. Katechine, die im weißen Tee enthalten sind, können auch Verdauungsprozesse beschleunigen und beim Gewichtsverlust helfen ( 4 ).
4. Haargesundheit
Weiße Tee ist nicht nur gut für die Haut gut, sondern kann auch dazu beitragen, gesundes Haar zu etablieren. Es wurde gezeigt, dass das Antioxidans namens Epigallocatechin -Gallat das Haarwachstum verbessert und vorzeitigen Haarausfall verhindert. EGCG hat auch vielversprechend bei der Behandlung von Kopfhautkrankheiten gezeigt, die durch Bakterien verursacht werden, die gegen gemeinsame Behandlungen resistent sind ( 5 ). 
Weißer Tee schützt natürlich auch vor Sonnenschäden, was dazu beitragen kann, dass das Haar in den Sommermonaten nicht austrocknen kann. Weißer Tee kann den natürlichen Glanz des Haares wiederherstellen und wird am besten topisch als Shampoo verwendet, wenn Sie den Glanz nutzen möchten.
5. Verbessert Ruhe, Fokus und Wachsamkeit
Weißer Tee hat die höchste Konzentration an L-Theanin unter den wahren Tees. L-Theanin ist bekannt für die Verbesserung der Wachsamkeit und im Fokus im Gehirn, indem spannende Reize hemmt, die zu Überaktivität führen können. Durch die Beruhigung der Reize im Gehirn kann weißer Tee Ihnen helfen, sich zu entspannen und gleichzeitig den Fokus zu steigern ( 6) .
Diese chemische Verbindung hat auch positive gesundheitliche Vorteile in Bezug auf Angst gezeigt. L-Theanin fördert die Produktion des Neurotransmitters GABA, der natürliche beruhigende Auswirkungen hat. Das Beste am Trinken von weißem Tee ist, dass Sie die Vorteile einer erhöhten Wachsamkeit ohne die Nebenwirkungen von Schläfrigkeit oder Beeinträchtigung nutzen können, die mit verschreibungspflichtigen Angstmedikamenten einhergehen.
Weißer Tee enthält auch eine kleine Menge Koffein, mit denen Sie Ihren Tag anspringen oder am Nachmittag einen Pick-Me-up anbieten können. Im Durchschnitt enthält weißer Tee etwa 28 mg Koffein in jeder 8-Unzen-Tasse. Das ist weit weniger als die durchschnittliche 98 mg in einer Tasse Kaffee und etwas weniger als die 35 mg in grüner Tee. Mit niedrigerem Koffeingehalt können Sie mehrere Tassen weißer Tee pro Tag trinken, ohne die negativen Auswirkungen, die starke Kaffee -Tassen haben können. Sie können drei oder vier Tassen pro Tag haben und sich keine Sorgen machen, sich nervös zu fühlen oder Schlaflosigkeit zu haben.
6. Mundgesundheit
Weißer Tee hat ein hohes Maß an Flavonoiden, Tanninen und Fluoriden, die den Zähnen helfen, gesund und stark zu bleiben. Fluorid ist im Volksmund als Werkzeug zur Verhinderung von Zahnverfall bekannt und wird häufig in Zahnpasten gefunden. Sowohl Tannine als auch Flavonoide tragen dazu bei, den Aufbau von Plaque zu verhindern, die Zahnverfall und Hohlräume verursachen können ( 7 ).
Weißer Tee bietet auch antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die dazu beitragen, Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten. Um die Vorteile der Zahngesundheit von weißem Tee zu erzielen, wollen Sie zwei bis vier Tassen pro Tag trinken und Teebeutel neu streichen, um alle Nährstoffe und Antioxidantien zu extrahieren.
7. Helfen Sie mit der Behandlung von Diabetes
Diabetes wird durch genetische und Lebensstilfaktoren verursacht und ist ein zunehmendes Problem in der modernen Welt. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Diabetes zu regulieren und zu kontrollieren, und weißer Tee ist einer von ihnen.
Es wurde gezeigt, dass Katechine im weißen Tee zusammen mit anderen Antioxidantien zum Vorbeugen oder der Regulierung von Typ -2 -Diabetes beitragen. Weißtee hemmt wirksam die Aktivität der Enzymamylase, die die Glukoseabsorption im Dünndarm signalisiert.
Bei Menschen mit Typ -2 -Diabetes bricht dieses Enzym Stärken in Zucker und kann zu Blutzuckerspitzen führen. Das Trinken von weißem Tee kann dazu beitragen, diese Spikes zu regulieren, indem sie die Herstellung von Amylase blockiert.
In einer chinesischen Studie aus dem Jahr 2011 stellten Wissenschaftler fest, dass der regelmäßige Konsum von weißem Tee den Blutzuckerspiegel um 48 Prozent senkte und die Insulinsekretion erhöhte. Die Studie zeigte auch, dass das Trinken von weißem Tee zur Linderung von Polydipsie half, was ein schwerer Durst ist, der durch Krankheiten wie Diabetes verursacht wird ( 8 ).
8. Reduziert Entzündung
Die Catechine und Polyphenole im weißen Tee bieten entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, kleinere Schmerzen und Schmerzen zu lindern. Eine im MSSE Journal veröffentlichte japanische Animalstudie zeigte, dass Katechine in weißem Tee bei einer schnelleren Muskelwiederherstellung und weniger Muskelschäden fanden ( 9 ).
Weiße Tee verbessert auch die Zirkulation und liefert Sauerstoff an Gehirn und Organe. Aus diesem Grund ist weißer Tee wirksam bei der Behandlung kleinerer Kopfschmerzen und Schmerzen und Schmerzen beim Training.
Contact Now
